TRENINGI W NATURZE
TRENINGI W NATURZE (trening YANG, intensywny)
Dla gotowych na to doświadczenie ludzi, dostępne są Treningi w Naturze (OUTDOOR).
Odbywają się one w 2 formach:
1. TRENINGI W NATURZE
Lżejsza i bardziej ogólnodostępna forma treningów wieczornych, w czasie której łączymy elementy zajęć:
- PLASTYCZNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ
- INTENSYWNA GIMNASTYKA "HARMONY"
- CHI KUNG
Odnajdą się tu ludzie lubiący ruch w plenerze, poszukujący aktywacji zdrowotnej poprzez kontakt z Naturą i Żywiołami, preferujący intensywną aktywność, lecz nie obciążającą nadmiernie organizmu.
Zajęcia będą stopniowo przyrastać w swojej intensywności, w początkowych etapach rozwijając odporność i wytrzymałość uczestników na warunki zewnętrzne i dynamikę zajęć.
2. TRENINGI WOJOWNIKÓW W NATURZE
Nieco bardziej intensywna i rozbudowana forma zajęć dopołudniowych, w której łączyć będziemy takie elementy, jak:
- PLASTYCZNOŚĆ I SPRAWNOŚĆ
- INTENSYWNA GIMNASTYKA "HARMONY"
- MORSOWANIE (dla chętnych)
- KUNG FU KIJA (tylko dla Aplikantów i Adeptów Szkoły Wyzwolenia)
Oba typy zajęć wymagają pewnej gotowości psychicznej do aktywności w plenerze, szczególnie w warunkach jesiennych i zimowych. Konieczna jest zbudowana podstawowa odporność organizmu (czyli ciało powinno być wstępnie oczyszczone i wzmocnione), niemniej - w ramach tych zajęć odporność będzie budować się mocniej.
Zajęcia wieczorne (1) stanowią podstawowy "rozruch" ciała/bioenergetyki, zastygłych w pomieszczeniach i siedzącym trybie życia. Będą przyzwyczajać do rześkiego powietrza, pogłębiać oddech, aktywować krążenie, stymulować układy wewnętrzne i wzmacniać osobistą aurę.
Zajęcia dopołudniowe (2) to już ewolucja zajęć wieczornych, rozbudowana o intensywniejsze ćwiczenia, w tym, również dynamiczne elementy samoobrony.
Bardzo mocnym elementem tych spotkań jest morsowanie, które szczególnie intensywnie poruszy całym organizmem, dlatego warto się do tego nieco wcześniej przygotować.
Nie polecam morsowania początkującym praktykantom - warto wcześniej zbudować pewną siłę odporności, poprzez uczestnictwo w kilku zajęciach w plenerze, a dopiero po jakimś czasie dodać sobie do tego morsowanie.
Kung Fu Kija jest przeznaczone wyłącznie dla Szkoły Wyzwolenia i stanowi element realnego treningu samoobrony (Kung Fu Białej Ścieżki).
TRENINGI W NATURZE są dostępne dla istot NIEzaszczepionych (na C19) i dla ludzi o optymalnym zdrowiu (czyli bez chorób zwyrodnieniowych stawów i kręgosłupa, a także bez poważnych chorób długo i krótkookresowych).
Ponieważ dla niektórych istot wyprawa do Maloki może być większym przedsięwzięciem - istnieje możliwość zarezerwowania sobie dodatkowo noclegu w Gościńcu Maloki.
************************************
