Kurs: CHI KUNG (Qigong) | maloka staniatki

KURS Chi Kung (Qigong)

"Twoje ciało jest bezcenne. Jest wehikułem Twojego przebudzenia. Traktuj je z troską."

Budda

Chi Kung (Qi Gong; Qigong) zwane jest medytacją w ruchu - są to łagodne ćwiczenia, w których określone układy ciała połączone są ze specjalnym oddechem i świadomością przepływu energii.

Chi Kung pomaga rozładować stres, napięcia w ciele, poprawia koncentrację, pozwala wejrzeć w głąb siebie, wpływa kojąco na system nerwowy, poprawia samopoczucie, reguluje ciśnienie oraz wpływa bardzo korzystnie na pracę określonych narządów wewnętrznych.
Regularna praktyka utrzymuje sprawność i witalność ciała i stanowi doskonałą profilaktykę zdrowotną!
Jest to jedna z niewielu form aktywności ruchowej, która łączy aspekty zdrowotne, pracę z energią oraz relaksację, koncentrację i wizualizację.
Więcej informacji o Chi Kung - TUTAJ

Program kursu, główne założenia
Kurs składa się z II stopni, o różnym poziomie zaawansowania.
W ramach kursu nauczane i praktykowane są m.in. chińskie zestawy Chi Kung - uzdrawiające techniki oddechowo-ruchowe (na każdym stopniu nauczany jest inny zestaw) oraz specjalne ćwiczenia ogólnorozwojowe, wspierające otwarcie kanałów energetycznych i przygotowujące ciało do zwiększonego przepływu energii.
Uczestnicy kursu otrzymują wiele niezwykle cennych informacji na temat oddechu energetycznego, zasad pracy z energią, budowy energetycznej człowieka i niezbędną wiedzę, pozwalające na samodzielną praktykę Chi Kung.
Na kursie przekazywana jest również głęboka wiedza na temat energetyki ludzkiego organizmu i świata, form pobierania i sposobu generowania energii życiowej, a także informacje związane z żywotnością, witalnością i zdrowiem każdego z nas.
Dzięki tej wiedzy będzie można wspierać procesy terapii, powrotu do zdrowia, czy też bardziej świadomie stosować samo-uzdrawianie.
Chi Kung to najlepsza profilaktyka zdrowotna jaką możesz sobie codziennie fundować za darmo!

TEMATYKA STOPNIA I "Podstawowy Chi Kung":

1. wykład: formy pozyskiwania i gromadzenia energii życiowej (energii Chi; Qi; prany);

2. opis kilku głównych kanałów i "zbiorników"/rezerwuarów energetycznych;

3. teoria, nauka, praktyka oddychania energetycznego (brzusznego);

4. podstawowy trening relaksacji oraz wyjaśnienie jej kluczowego znaczenia w praktyce;

5. informacje na temat Chi Kung (czym jest, jak go stosować, jaki ma wpływ na organizm, zasady treningu);

6. teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na stojąco): znaczenie uzdrawiające ruchów, przepływ energii;

7. praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na stojąco);

8. ćwiczenia przygotowujące do treningu Chi Kung (wschodnie ćwiczenia stawów i kręgosłupa - rozgrzewka);

9. korekta sylwetki pod kątem naturalnego przepływu energii.

TEMATYKA STOPNIA II "Zaawansowany Chi Kung":

SZKOLENIE TO (cz.II) JEST DOSTĘPNE WYŁĄCZNIE DLA ADEPTÓW SZKOŁY WYZWOLENIA, KTÓRZY KTÓRZY UKOŃCZYLI STAŻ PODSTAWOWY I ZAAWANSOWANY.

1. omówienie obserwacji, praktyki i rozumienia tematu Chi Kung z I stopnia;
2. korekta ćwiczeń i układu Chi Kung z I stopnia;

3. zaawansowana wiedza na temat budowy energetycznej człowieka (główne punkty, obszary i kanały);

4. zegar biologiczny w praktyce Chi Kung i uzdrawianiu;

5. zaawansowana praca z oddechem, energią i wizualizacją w praktyce Chi Kung;

6. teoretyczne omówienie ćwiczeń nauczanego zestawu Chi Kung (wersja na siedząco);

7. praktyczna nauka zestawu Chi Kung (wersja na siedząco);

8. połączenie praktyki Chi Kung stojącego i siedzącego;
9. znaczenie i kultywowanie Wei Chi (energii ochronnej) i energii życiowej (właściwe pobieranie Prany);
10. pogłębiony trening relaksacji (relaksacja narządów);

11. omówienie codziennego układu treningowego i codzienna praca z energią.

ZOBACZ GALERIĘ ZDJĘĆ
ZOBACZ OPINIE UCZESTNIKÓW

------------------------------------------

Prowadząca:

Indi Paletko
Zajmuje się samorozwojem poprzez pracę z ciałem, energią, umysłem i duchem ponad 30 lat. Uzyskała specjalizację w uzdrawianiu poprzez zastosowanie świadomego żywienia oraz pełnego przepływu energii, opierając się w dużej mierze na Medycynie i Filozofii Chińskiej, Tai Chi, Chi Kung oraz naturalnych terapiach starych tradycji i dawnych kultur.
W pracy z ludźmi stosuje wiele technik i terapii, dobierając je odpowiednio do danej sytuacji. Traktuje człowieka holistycznie, rozumiejąc, że stanowi całość jako Ciało-Energia-Umysł-Duch.

************************************